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BEM-ESTAR NO MAR

AULAS DE GINÁSTICA, PASSEIOS, COZINHA VEGANA E TRATAMENTOS DO SPA CANYON RANCH®

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Mente, Corpo e Alma

Aproveite o tempo na sua próxima viagem com a Oceania Cruises para se concentrar em um dos elementos que mais interessa na vida: o seu bem-estar. Eleve o seu bem-estar a novos patamares com a nossa incomparável variedade de opções de saúde a bordo dos nossos navios.

Vida Saudável

Mente, Corpo e Alma

Estilo de vida saudável e consciência espiritual estão no centro da filosofia Canyon Ranch®. Expandindo as fronteiras dos serviços de spa bem além do usual, seus resorts premiados para cuidados com a saúde têm transformado vidas desde 1979, quando o primeiro deles foi criado no espetacular deserto de Sonora no Arizona. Fizemos uma parceria com o Canyon Ranch para recriar esse ambiente único e inspirador a bordo de nossos navios.

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  • Ioga, Pilates, ciclismo interno, aeróbica e aulas de ginástica em grupo, gratuitos
  • Gastronomia do spa Canyon Ranch servida no Grand Dining Room
  • Menus veganos extensos no Grand Dining Room e Raw Juice & Smoothie Bar+
  • Tratamentos especiais do spa Canyon Ranch®
  • Coleção exclusiva de Passeios de Bem-estar Inspirados no Canyon Ranch
  • Academia de ginástica de ponta 
  • Parede para exercícios Kinesis®+
  • Aulas de ginástica particulares e treinamento personalizado
  • Spa com Terraço privativo e piscina de talassoterapia ou banheiras de hidromassagem
  • Sauna seca+, sauna a vapor, pista para exercício e salão de beleza
  • Consultas sobre nutrição e estilo de vida; apresentações sobre bem-estar
  • Quarto de relaxamento e espreguiçadeiras de cerâmica aquecidas+

+ Disponível a bordo do Marina e do Riviera

Mais do que um Spa

Um Retiro de Bem-estar

Por meio de explorações de bem-estar em terra, aulas de ginástica gratuitas, gastronomia leve e saudável de spa e uma infinidade de terapias de cura, você poderá descobrir possibilidades de liberar seu potencial inexplorado e mudar a sua vida de maneiras positivas. Consultas especializadas de bem-estar e fitness também estão disponíveis. É claro que o elemento central de qualquer experiência em spa é um tratamento que deixará você se perguntando como é possível que algo promova uma sensação de bem-estar tão perfeita.

  • Canyon Ranch Juice Bar

    Serviços do Spa Canyon Ranch®

    Por meio de explorações de bem-estar em terra, aulas de ginástica gratuitas, da gastronomia leve e saudável do Spa Canyon Ranch e de uma infinidade de terapias de cura, você poderá descobrir possibilidades de liberar seu potencial inexplorado e mudar a sua vida de maneiras positivas.

    • Consulte o folheto do Spa Canyon Ranch® do Marina e Riviera: Menu de Serviços
    • Consulte o folheto do Spa Canyon Ranch® do Regatta, Insignia, Nautica e Sirena: Menu de Serviços

Renove-se e Rejuvenesça

Rejuvenesça seu Espírito

Deixe-se levar por um relaxamento profundo com uma massagem com pedras exclusiva ou complete a sua experiência de bem-estar em terra com uma massagem tailandesa, que surgiu nos monastérios budistas. Descanse nas águas relaxantes do spa de hidromassagem privativo a céu aberto. Mais oportunidades para aprimoramento pessoal esperam por você na academia de última geração e em apresentações e seminários de bem-estar regularmente organizados.

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Cozinha Vegana

The Finest Cuisine at Sea™ agora inclui uma série de deliciosas opções vegetarianas no Grand Dining Room. A tentadora coleção de pratos veganos oferecidos no café da manhã, almoço e jantar compõem os menus veganos mais amplos no mar. Variando de muffins e waffles preparados na hora a clássicos italianos e favoritos asiáticos, há um prato vegano para agradar a todos os paladares em cada refeição. Enquanto isso, o único Raw Juice & Smoothie Bar no mar serve sucos de legumes crus extraídos ​​a frio, smoothies veganos e deliciosas tigelas energéticas no Waves Grill durante o café da manhã a bordo do Marina e do Riviera.

Café da Manhã

Acorde com uma variedade de opções doces e salgadas, como panquecas de coco com caramelo, prato de frutas da estação ou uma tortilla espanhola vegana com batata, cebola e tofu. Os acompanhamentos podem incluir salsichas de soja, tomates grelhados e cogumelos salteados.

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    Café da Manhã – Destaques do Menu

    • Sopa de Batata Doce servida com Tofu Mexido e Molho Hollandaise sem Ovos
    • Panquecas de Coco e Caramelo com Nozes Pecan
    • Muffin de Chocolate com Cereja
    • Prato de Frutas Frescas da Estação
    • Creme de Trigo ou Aveia servido com sua escolha de: Canela em Pó, Açúcar Orgânico ou uma seleção de Castanhas
    • Acompanhamentos: Tomate Grelhado, Cogumelos Salteados, Salsichas de Soja
    Veja o Menu Degustação

Almoço

Na hora do almoço, deliciosos pratos, sopas e saladas aguardam você. Experimente um gaspacho andaluz gelado, pimentão vermelho assado ao estilo catalão e crostini de alho ou lasanha vegana com soja à bolonhesa, molho de tomate e béchamel. As deliciosas opções de sobremesas podem incluir uma elegante torta italiana de ricota vegana ou um deleite mais rústico, como clafoutis de maçã assada.

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    Almoço – Destaques do Menu

    • Sopa de feijão ao estilo toscano com croutons de alho
    • Salada italiana com folhas verdes, pimentões assados ​​e pão de alho torrado
    • Involtini recheado com tofu, espinafre e alcaparras servido com massa e molho tapenade de azeitona
    • Torta italiana de ricota vegana e chocolate com molho de baunilha e framboesa
    Veja o Menu Degustação

Jantar

O jantar traz um menu de cinco pratos em constante mudança, com itens como tartare de legumes, salada de quinoa, sopa cremosa de chirívia com trufas e estragão picado, e legumes fritos em leite de coco e capim-limão com tofu e arroz de jasmim cozido no vapor. As opções de sobremesa incluem opções extravagantes, como bolo de mousse de crème brûlée coberto de chocolate ou sablé de morango com creme de maracujá.

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    Jantar – Destaques do Menu

    • Salada de quinoa e tartare de legumes
    • Sopa cremosa com sabor de trufas com estragão
    • Curry vermelho tailandês com arroz de jasmim cozido no vapor e sablé de morango vegano
    • Biscoitos com creme de maracujá e morangos
    Veja o Menu Degustação

Raw Juice & Smoothie Bar

O único Raw Juice & Smoothie Bar no mar serve sucos de legumes crus espremidos a frio, smoothies veganos e tigelas energéticas saudáveis no Waves Grill durante o café da manhã a bordo do Marina e Riviera. Entre as escolhas incluem-se opções refrescantes como Rise & Shine feito na hora com laranja, cenoura, maçã, beterraba, além de açafrão e gengibre; e Açai Berry Bowl com castanha de caju, açaí e tâmaras.

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    Raw Juice & Smoothie Bar – Destaques do Menu

    • Yellow Sunshine, um smoothie com suco de laranja, banana, manga e gengibre
    • Rise & Shine, suco feito na hora com laranja, cenoura, maçã e beterraba, com gengibre e açafrão
    • Açaí Berry Bowl, tigela com leite de castanha de caju, açaí, tâmaras e muito mais
    Veja o Menu Degustação
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Navegue no Refúgio do Bem-estar

De antigas casas de banho nos arredores de Roma a uma tradicional casa de chá em Mianmar, nossos exclusivos Passeios de Bem-estar inspirados no Canyon Ranch oferecem explorações de bem-estar em terra inspiradoras e únicas, em locais escolhidos a dedo por todo o mundo. Com mais de 50 opções, os passeios em destaque são apenas o começo.

Passeios de Bem-estar na Europa

Local de origem da célebre dieta mediterrânea, esta região carismática é o cenário perfeito para recomeçar do zero e aproveitar as práticas rejuvenescedoras que envolverão você. Faça tai chi em jardins franceses serenos, aprenda tudo sobre os benefícios da apiterapia em uma fazenda de apicultura na zona rural da Andaluzia, descubra as tradições culinárias locais em uma fazenda orgânica na Grécia e muito mais.

  • Mud facial therapy

    Cartagena, Espanha

    As Lamas Curativas do Mar Menor

    Ao norte de Cartagena fica um mar interior chamado Mar Menor, separado do Mar Mediterrâneo por um estreito banco de areia. Canais naturais permitem que o Mediterrâneo alimente o Mar Menor, e o alto nível de sal na água combinado com longas horas de luz solar criaram o maior retiro de terapia com lama ao ar livre na Europa. Faça uma caminhada relaxante na calçada junto ao mar e conheça os muitos benefícios dos banhos de lama.

  • Corfu, Greece

    Corfu, Grécia

    Os Deuses Gregos do Bem-estar

    Vinhas e olivais florescem, a cultura culinária é celebrada, e a saúde e o bem-estar são um modo de vida em Ambelonas Corfu. Passeie por esta propriedade ancestral no coração da ilha e aprenda como melhorar a sua qualidade de vida através das sete dimensões do bem-estar. Pratique um pouco de meditação e ioga revitalizante, e depois desfrute de uma aula de culinária com produtos orgânicos para preparar uma refeição fresca e equilibrada. Você deixará Ambelonas Corfu sentindo-se revigorado e com conhecimento de novas maneiras de adotar hábitos de renovadores em sua vida diária.

  • Hammam, Granada

    Málaga, Espanha

    Tratamento Real no Hammam Granada

    Descubra o segredo da serenidade praticada pela realeza árabe quando viajar para Granada e experimentar os banhos do Hammam Granada. Entre em uma banheira quente e alterne entre banhos quentes e frios para aliviar a tensão e estimular a circulação. Delicie-se com um relaxamento total durante uma massagem com óleos essenciais. Revigorado e revitalizado, saboreie um delicioso almoço e passeie por Albaycín, um charmoso bairro protegido pela UNESCO.

  • Palermo, Sicily

    Palermo (Sicília), Itália

    Caminhada na Reserva Natural de Zingaro

    Penhascos rochosos erguem-se abruptamente do mar e areias brancas peroladas penetram as águas azuis-turquesa na Reserva Natural de Zingaro. Um passeio revigorante ao longo dos caminhos nos penhascos da reserva e trilhas à beira-mar oferece vistas panorâmicas e a chance de observar flora e fauna locais. Desça a uma das enseadas isoladas, onde você poderá desfrutar de um banho refrescante em águas cristalinas e saborear um delicioso piquenique com pratos locais orgânicos.

  • Provence, Marseille

    Provence (Marselha), França

    Tai Chi no Jardim do Palácio

    Uma antiga tradição chinesa que se originou como arte marcial, o tai chi evoluiu para uma forma graciosa de exercício que equilibra a mente e o corpo. A sua experiência começa em uma escola de tai chi e em seguida você encontra a serenidade interior e o bem-estar praticando tai chi no gramado de um palácio do século 19, construído por Napoleão III. O notável horizonte de Marselha oferece o pano de fundo com vista para o mar do Porto Antigo, o moderno MuCEM e a basílica que simboliza a cidade, na colina em frente: a Notre Dame de la Garde.

  • Tai Chi

    Palma de Maiorca, Espanha

    Tai Chi na Praia de Maiorca

    Ao longo dos séculos, o tai chi evoluiu de uma antiga arte marcial chinesa para uma forma de exercício que promove a serenidade por meio de movimentos suaves e fluidos. Não existe melhor cenário para uma sessão dessas do que uma das praias imaculadas de Palma de Maiorca. As palmeiras balançando e as águas azuis vão inspirar a paz interior enquanto você se delicia com o tai chi em areias macias. Um instrutor especialista guiará você em cada posição, e na passagem fluida para a próxima, para que seu corpo se mantenha em movimento constante e seu espírito fique sereno.

  • Baths of the Pope, Italy

    Roma (Civitavecchia), Itália

    As Termas dos Papas

    Na antiga cidade de Viterbo, experimente as Termas dos Papas, frequentadas por uma sucessão de papas desde a Idade Média. Relaxe na piscina ao ar livre com 1.850 m² e abastecida exclusivamente pelas águas termais da famosa nascente de Bullicame, celebrada nas obras de Dante e Michelangelo. As águas quentes e os vapores suaves proporcionam o máximo de relaxamento, aliviando a tensão muscular e nutrindo a sua pele.

  • Lady enjoying a thermal bath

    Sorrento/Capri, Itália

    Os Campos Flégreos

    Viaje de Sorrento ao longo da costa do Golfo de Nápoles para descobrir os lendários Campos Flégreos. Desde a época do império romano, as pessoas aproveitam os benefícios para a saúde das águas termais que borbulham e jorram desses campos, conhecidos em italiano como Campi Flegrei, que significa "Campos Ardentes". Nesta paisagem fascinante, visite os banhos Stufe di Nerone para se deliciar nas piscinas termais ao ar livre, banheiras de hidromassagem cobertas e uma sauna natural em uma caverna, aquecida por fontes térmicas. Encontre o local perfeito para relaxar e adotar a filosofia de bem-estar e prazer neste maravilhoso oásis nos Campos Flégreos.

  • Honey pot

    Sevilha (Cádiz), Espanha

    As Maravilhas da Apiterapia

    Descubra uma abordagem holística visando o bem-estar, baseada em um dos tesouros mais preciosos da natureza, a maravilhosa colmeia. Em uma fazenda de apicultura na zona rural da Andaluzia, você vai conhecer as vantagens da apiterapia, que abrange os muitos benefícios dos produtos das abelhas, incluindo não só o mel cru, mas também pólen, geleia real e até mesmo o veneno da abelha. Um especialista em apiterapia do local explicará os benefícios específicos de cada produto, desde a estimulação do sistema imunológico até o alívio da dor de lesões.

  • Taormina, Sicily

    Taormina (Sicília), Itália

    Ioga no Terraço de Taormina

    Empoleirada nas falésias do Monte Tauro, na ilha da Sicília, Taormina fica em um terraço natural com vista para as baías arrebatadoras do Mar Jônico. Esta cidade encantadora oferece o cenário perfeito para um curso revitalizante de ioga com vista majestosa. Reforçada pela serenidade do cenário esplêndido, esta sessão de ioga promoverá o bem-estar da mente e do corpo. Depois, aproveite para refletir sobre sua experiência enquanto saboreia frutas e sucos frescos, e relaxa em uma piscina cintilante.

Passeios de Bem-Estar na Ásia e Austrália

Qual o melhor lugar para redescobrir seu estado zen do que a Ásia ou a Austrália? Aproveite o relacionamento centenário da região com o bem-estar e mergulhe em terapias holísticas e práticas de cura nativas. Experimente a reflexologia em uma balsa de arroz na Tailândia, mergulhe em banhos de lama revitalizantes em um parque termal de propriedade Maori ou até mesmo encontre um médico ayurvédico tradicional na Índia para uma consulta cheia de insights.

  • Qigong

    Cairns, Austrália

    Qigong em uma Aldeia na Floresta Tropical

    Experimente a prática chinesa de Qigong na pitoresca aldeia de Kuranda, um lugar excelente, sereno e espetacular para os exercícios lentos de tai chi. Assim como a ioga e o tai chi, o qigong é um exercício para a mente e o corpo, conhecido por estimular um estado de espírito calmo e meditativo. Depois da aula, visite as lojas de Kuranda, que oferecem joias feitas à mão, roupas produzidas no local, obras de arte coloridas e produtos tradicionais, como bumerangues e didjeridus.

  • Reflexology

    Bangkok, Tailândia

    Reflexologista em Balsa de Arroz

    Delicie-se com a reflexologia enquanto cruza o principal rio de Bangkok em uma histórica balsa de madeira para transporte de arroz. Enquanto navega pelas águas calmas do rio Chao Phraya e descobre mais sobre a história de Bangkok, um reflexologista aplicará com delicadeza pressão nos seus pés, seguindo um gráfico que detalha os órgãos e os sistemas corporais correspondentes a cada ponto. Uma prática antiga e conhecida por seus benefícios, a reflexologia promove o relaxamento e melhora o sono, e também reduz a dor e a ansiedade.

  • Sri Lanka

    Colombo, Sri Lanka

    A Terapia Tradicional de Dança Definitiva

    Liberte as tensões e melhore sua disposição com uma sessão de dança terapêutica Kandyan, em que você praticará os movimentos graciosos da dança nacional do Sri Lanka. Em Mount Lavinia, um guru da dança ensinará os conceitos básicos da dança tradicional Kandyan, uma antiga dança folclórica que se originou na cidade de Kandy, no Sri Lanka, e se tornou uma arte performática icônica em todo o Sri Lanka. Concebida para aliviar o estresse e iluminar o humor, a sessão de dança será ao mesmo tempo divertida e terapêutica.

  • Wellness

    Hong Kong

    Experiência com a Medicina Tradicional Chinesa

    Visite uma clínica de medicina tradicional chinesa para uma consulta particular e depois receba um tratamento personalizado, como acupuntura, ventosaterapia ou moxabustão. Um dos médicos da clínica fornecerá uma consulta individual, na qual medidas como o pulso, a temperatura, a tez e o tônus muscular são analisadas. De acordo com a avaliação, as recomendações serão adaptadas às suas necessidades específicas. Aproveite os benefícios de suas terapias personalizadas, destinadas a restaurar o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito.

  • Mangalore, India

    Mangalore, Índia

    Chakrapani Ayurveda e o Templo Gokarnath

    Aproveite uma consulta esclarecedora com um médico ayurvédico holístico, cujo sistema de cura foi desenvolvido na Índia há mais de 3.000 anos para promover a boa saúde, mantendo a mente, o corpo e o espírito em equilíbrio. Mais tarde, mergulhe mais fundo na cultura local, visitando um mercado movimentado, onde você poderá vivenciar a agitada rotina do local. Complete o seu dia com uma visita ao Templo Gokarnath, construído em 1912 para a comunidade de Billava e com uma torre de ouro decorada com murais retratando lendas hindus.

  • Kagoshima

    Kagoshima, Japão

    Banho de Areia em Ibusuki

    Descubra os efeitos terapêuticos de estar coberto de areia vulcânica quente em uma praia de Ibusuki, uma cidade litorânea conhecida por suas fontes termais subterrâneas. Aproveite os benefícios de estar coberto de areia quente, uma terapia que melhora a circulação sanguínea, aumenta a desintoxicação e os níveis de oxigênio sanguíneo em todo o corpo. Você pode até sentir um alívio em dores. Sinta-se maravilhosamente revigorado com esta sessão de 15 minutos, seguida por um mergulho em uma relaxante fonte térmica.

  • Saigonese organic tea

    Saigon (Ho Chi Minh City), Vietnã

    Degustação de Alimentos Orgânicos Saigoneses

    Descubra os benefícios de se alimentar com orgânicos enquanto mergulha na cultura vietnamita. Enquanto experimenta vários chás orgânicos cultivados nas montanhas vietnamitas, aprenda sobre a história de 2.000 anos do chá no país e os segredos de seu cultivo revelados por um apaixonado proprietário de uma marca de chá. Mais tarde, saboreie um almoço aromático e delicioso preparado com ingredientes orgânicos sazonais em um estabelecimento vegetariano ecológico.

  • Tauranga, New Zealand

    Tauranga, Nova Zelândia

    Retiro com Banho de Lama em Hells Gate

    Relaxe com um renovador banho de lama no parque de termas Hells Gate, um local de cura e rejuvenescimento onde os nativos maoris viveram durante séculos. Saia deste banho de lama aquecida e rica em nutrientes com a pele sedosa e rejuvenescida, depois da esfoliação, desintoxicação e polimento natural proporcionados pela lama. Você também se deliciará com um almoço exclusivo, preparado em uma piscina de barro, um tipo de cozimento em “hangi”, ou forno de barro, que os maoris utilizam tradicionalmente, com pedras aquecidas.

  • Sydney, Australia

    Sydney, Austrália

    Tai Chi com Vista para o Porto e Sydney

    Pratique tai chi no gramado do Jardim Botânico Real, um ambiente tranquilo com vista para o porto de Sydney. Esta forma graciosa de exercício físico, originalmente desenvolvida na China com objetivo de autodefesa, é praticada hoje para reduzir o estresse e a ansiedade e aumentar a flexibilidade e o equilíbrio. Muitas vezes descrita como “meditação em movimento”, os movimentos suaves e fluidos dessa prática guiada por instrutor podem ser feitas por quase todo mundo. Depois da aula, aproveite as vistas emblemáticas de Sydney.

  • Tea party

    Yangon, Mianmar

    Prática de Tai Chi no Parque do Pagode de Shwedagon

    Faça uma sessão de tai chi de baixo impacto e altamente benéfico em um parque caracterizado por um templo budista icônico e, em seguida, saboreie um café da manhã orgânico em uma casa de chá moderna. O Parque do Pagode de Shwedagon serve como um maravilhoso cenário para o tai chi, conhecido por reduzir o estresse e a ansiedade, e aumentar a flexibilidade e o equilíbrio. Depois, você poderá saborear um café da manhã sazonal e orgânico na Rangoon Tea House, inspirada nas tradicionais casas de chá da era colonial britânica.

Passeios de Bem-Estar na América do Sul

Conecte-se com as antigas raízes da América Latina com bem-estar e em lugares deslumbrantes da Argentina, Chile, Equador, Peru e Uruguai. Descubra a felicidade em um refúgio sereno nos arredores de Buenos Aires, inclua um banho em fontes termais vulcânicas na região de glaciares da Patagônia ou visite um belo resort ecológico para uma aula prática de culinária focada em pratos saudáveis equatorianos com raízes que remontam a mais de 10.000 anos.

  • Buenos Aires, Argentina

    Buenos Aires, Argentina

    Ilha El Descanso: Labirinto de Córregos

    Embarque para conhecer uma ilha encantada e passe o dia em um refúgio sereno que o colecionador de arte Claudio Stamato criou há mais de duas décadas para satisfazer sua paixão pela natureza, a arte e o milagre da vida. Passeie por um paraíso botânico, cruzando pontes como Anjo do Amor, onde você pode ver salgueiros graciosos, um labirinto de bambus, hortênsias vívidas e talvez até mesmo uma corticeira, a flor nacional da Argentina. Mais tarde, relaxe com uma aula de ioga ao ar livre e, em seguida, desfrute da cozinha saudável preparada com ingredientes locais frescos.

  • Yoga at the beach

    Manta, Equador

    Ioga na Praia e Aula de Culinária no Retiro Ecológico Las Tanusas

    Desfrute de uma relaxante sessão de ioga em um resort de praia ecológico e isolado, o Las Tanusas, enquanto ouve as ondas suaves e as aves tropicais. Em uma aula prática de culinária no restaurante Boca Valdivia, aprenda a preparar a culinária equatoriana, cujas origens remontam a mais de 10.000 anos. Em seguida, saboreie seu prato de frutas, verduras e ervas sazonais cultivadas organicamente, além de frutos do mar pescados usando técnicas antigas de pesca.

  • Peruvian food

    Callao, Peru

    Aula de Culinária Peruana Saudável

    Aprenda os segredos do preparo de pratos peruanos saudáveis com um chef local e saboreie pratos regionais autênticos. Ao explorar um dos mercados mais populares da cidade tendo um chef como guia, você descobrirá a variedade incrível de frutas e legumes exóticos, como lúcuma, cherimoya e muitos outros. Descubra as sutilezas da culinária peruana, preparando você mesmo vários pratos com ingredientes que os pré-colombianos já usavam séculos atrás.

  • Santiago de Chile vineyard

    Santiago do Chile (San Antonio), Chile

    Bem-estar e Atenção Plena na Viña Casa Marin

    Pratique ioga, respiração pranayama e meditação de atenção plena em uma vinícola boutique pitoresca, a Viña Casa Marin. Com a ajuda de um instrutor profissional, aprenda sobre as técnicas de meditação usadas para acalmar a mente, revitalizar o corpo e aumentar a energia positiva. Mais tarde, um chef e sommelier orientará você na escolha dos melhores pratos e vinhos.

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Pense Além de um Spa

Aprimore sua viagem com uma de nossas massagens exclusivas, participe de seminários de bem-estar e muito mais. A bordo do Marina e do Riviera, aproveite a nossa sala de relaxamento sereno e as espreguiçadeiras de cerâmica aquecidas antes ou depois do tratamento.

Ambientes Térmicos

Há séculos as pessoas recorrem à água para purificação, alívio muscular e articular, e relaxamento profundo. Nossas saunas a vapor aromáticas e piscinas de talassoterapia aliviam músculos e articulações cansadas, desintoxicam o corpo e promovem relaxamento.

Para uma lista completa de tratamentos térmicos, consulte o Menu de Serviços do Canyon Ranch® do Marina e Riviera e o Menu de Serviços do Canyon Ranch® do Regatta, Insignia, Nautica e Sirena

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    Sauna Úmida Aromática

    Melhore o seu humor e a sua pele nesta sala de banho a vapor multissensorial com controle de temperatura. Inspire o vapor infundido com sua opção de essências de ervas puras, estimulantes ou relaxantes, e depois desfrute dos 90% de umidade aromática.

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    Piscina de Talassoterapia

    Descontraia-se neste ambiente terapêutico único enquanto a água salgada flui e massageia músculos cansados. Ideal após um treino ou antes de uma massagem, a terapia com água salgada também pode ajudar a melhorar a circulação e reduzir a dor nas articulações.

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    Solário

    Deixe todo o estresse ser derretido enquanto relaxa no nosso solário privado. É o local perfeito para um momento meditativo ou um tempinho de tranquilidade antes de voltar ao ambiente social animado do navio.

Programa Sonhos Felizes

Ter mais tempo de sono oferece benefícios à saúde do coração e aumenta o metabolismo para melhorar a memória e reduzir a inflamação. Nosso programa selecionado de tratamentos, produtos, ensino e orientação nutricional holísticos pode ajudar você a desfrutar do sono que melhora sua vida.

Tratamentos Corporais

Trate seu corpo com uma esfoliação condicionadora, wrap corporal ou ritual de várias etapas que estimula e desperta sentidos e deixa sua pele brilhando. Os tratamentos usam ingredientes puros e naturais provenientes de todo o mundo, como sais orgânicos do Mar Morto, algas marinhas colhidas à mão na costa noroeste selvagem da Irlanda, chá de menta marroquino e amoras árticas ricas em antioxidantes. Aproveite os benefícios da esfoliação, desintoxicação, tonificação da pele, alívio do estresse e muito mais.

Massagens e Cuidados com o Corpo

Delicie-se com uma pausa merecida da vida cotidiana com uma massagem relaxante. Se você está procurando uma massagem profunda para desfazer os nós causados pelo estresse ou uma massagem energizante para despertar seu corpo após um longo voo, nossos massoterapeutas habilmente treinados podem lhe oferecer o tratamento ideal. Para aproveitar ao máximo a sua massagem, reserve tempo suficiente para aproveitar a sauna a vapor e aquecer os músculos de antemão.

Tratamentos de Pele

Os tratamentos faciais estão entre nossas opções mais procuradas no spa, e isso não é nenhuma surpresa. Um tratamento facial não apenas melhora a sua tez, relaxa o seu rosto e purifica a sua pele, como também nutre a pele com potentes vitaminas, minerais e nutrientes, que proporcionam benefícios que vão muito além das superfícies faciais. Restaure o esplendor da sua pele com o nossa Infusão de Vitaminas Facial, alivie os danos provocados pelo sol com o Antienvelhecimento Facial com Boost de Oxigênio, que aumenta o colágeno e mais.

Serviços de Salão de Beleza

Deixe nossos profissionais cuidarem de seus cabelos e unhas. Você pode estar precisando de um rápido penteado com corte de pontas para a noite ou com disposição para uma experiência mais exuberante: nosso salão de beleza oferece uma gama completa de serviços, desde luzes e consultas de maquiagem até tratamentos capilares e manicures para cavalheiros.

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Ioga, Pilates e Mais

Agora, as nossas aulas de ginástica free tornam mais fácil do que nunca manter ou mesmo melhorar a sua rotina de exercícios durante o seu cruzeiro. Aproveite mais de vinte tipos de aulas conduzidas por instrutores profissionais, além do acesso gratuito à nossa academia de ginástica de última geração.

Ioga, Pilates e Mais

    Além do uso gratuito das instalações de ginástica no Spa Canyon Ranch®, você pode participar de várias aulas ministradas por instrutores profissionais. Com mais de vinte tipos de aulas, certamente haverá uma opção para atender às suas necessidades e preferências. Do Alongamento e Relaxamento ao Nascer do Sol ou Ioga ao Nascer do Sol no convés ao Spinning ou programas mais abrangentes, como Boot Camp, Treinamento de Fortalecimento para Todo o Corpo ou Condicionamento de Core, os instrutores orientam você durante a aula, oferecendo ideias, conselhos e dicas úteis.

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      Ioga

      Participe de uma de nossas aulas de ioga gratuitas para acalmar a mente e melhorar a flexibilidade, a circulação e a força. A ioga ao nascer do sol é a maneira perfeita de começar o dia de forma saudável, e os novatos na prática apreciarão nossa aula introdutória de 45 minutos.

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      Pilates

      Um método de exercício conhecido por fortalecer o core, o Pilates concentra-se na flexibilidade de baixo impacto, bem como nos movimentos de força e resistência. Nossas aulas conduzidas por especialistas levam você a realizar exercícios que promovem a estabilidade do core, a postura adequada, controle e resistência musculares.

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      Kinesis

      A bordo do Marina e do Riviera, nossa parede de exercícios Kinesis® combina treinamento cardiovascular, de força e flexibilidade em uma única sessão. Antiga palavra grega que significa movimento, a Kinesis usa cabos e polias que promovem uma ampla gama de movimentos e permitem um grande número de exercícios. Os exercícios podem ser personalizados para todos os níveis: solicite uma sessão de treinamento pessoal para aproveitar ao máximo as possibilidades.

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      Treinamento de Força e Aeróbico

      Molhe a camisa com exercícios em aparelhos elípticos, bicicletas para spinning e esteiras elétricas com monitoramento de frequência cardíaca e telas LCD individuais. Nosso centro de ginástica também oferece uma gama completa dos mais recentes aparelhos para treinamento de força. Experimente uma de nossas aulas gratuitas de bootcamp, spinning ou aulas específicas de treinamento de força para motivação extra.

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      Aulas de Ginástica Free

      Aproveite a nossa gama completa de aulas de ginástica gratuitas, que incluem opções adequadas para todos os níveis de condicionamento físico. As aulas vão desde treinamento de força para o corpo inteiro e sessões de abdominais até alongamento e condicionamento físico nos pés. Independentemente do que você escolher, nossos instrutores irão orientá-lo durante a aula inteira, sugerindo ajustes, dando conselhos e dicas úteis. Verifique a publicação diária Currents a bordo para consultar o cronograma.